Notas detalladas sobre pausas activas ejemplos

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Recuerda que la expresión facial y los gestos corporales tienen gran importancia en cómo interactuamos con los demás, por lo que podrás trabajar en ellas con este diversión.

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Una rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios que aborden diferentes áreas del cuerpo y proporcionar un contrapeso entre estiramientos, movimientos y ejercicios de respiración.

Tanto en la vida sindical como en el estudio, establecer descansos activos ayuda a sustentar el rendimiento y a evitar la acumulación de sofocación (Ochoa-Díaz

Por ejemplo, si la imagen muestra una bicicleta, en lugar de asegurar "dibuja una velocípedo", la descripción podría ser "dibuja un objeto con dos ruedas unidas por un marco, que se utiliza para desplazarse y requiere pedales para avanzar". Establece un tiempo límite para la descripción y el dibujo.

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En las pausas se pueden hacer todo tipo de ejercicios y juegos energetizantes que propongan los miembros del Conjunto.

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